YOGALATES ein Workout mit der richtigen Kombination aus Anspannung & Entspannung!
Im Einklang mit Atmung und Bewegung werden Muskeln gestärkt und zugleich gedehnt
Präzise Übungen aus dem Pilates und dehnende Übungen aus dem Yoga verbessern unsere Haltung und fördern unsere Beweglichkeit!
Im Anschluss gibt es ein AUTOGENES TRAINING - das perfekt Abendprogramm!
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Drop in 20.-
5er Block 95.-
10er Block 170.-
YOGALATES ein Workout mit der richtigen Kombination aus Anspannung & Entspannung!
Im Einklang mit Atmung und Bewegung werden Muskeln gestärkt und zugleich gedehnt
Präzise Übungen aus dem Pilates und dehnende Übungen aus dem Yoga verbessern unsere Haltung und fördern unsere Beweglichkeit!
Diese Stunde ist im Anschluss mit einem AUTOGENEN TRAINING - das perfekte Abendprogramm!
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Drop in 20.-
5er Block 95.-
10er Block 170.-
YOGALATES ein Workout mit der richtigen Kombination aus Anspannung & Entspannung!
Im Einklang mit Atmung und Bewegung werden Muskeln gestärkt und zugleich gedehnt
Präzise Übungen aus dem Pilates und dehnende Übungen aus dem Yoga verbessern unsere Haltung und fördern unsere Beweglichkeit!
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Drop in 20.-
5er Block 95.-
10er Block 170.-
